Family therapist Tone Bråten

Name: Fertilitetshjelpen Tone Bråten
Address: NO

Get professional help to:

Professional guidance related to IVF and donor treatment
Keep motivation and hope up to the desired child
Get normalized thoughts and feelings, get tools to deal with this
Maintain the relationship in a stressful period
Support for you who walk the road alone
Process grief after failed attempts
Meet in groups, or one to one
Guidance and info about alternatives abroad
Explaining to children of donation how they have come into the world.

Din støtte på veien til ønskebarnet

Veiledning & Terapi

Personlig veiledning og terapi tilpasset deg som ønsker støtte på fertilitetsreisen.

Book time her

Fertilitetsfelleskapet

Bli en del av et trygt felleskap med støtte, erfaringer pg profesjonell veiledning.

Bli med her

Kurs

Få kunnskap om donasjon i utlandet, behandlingsmuligheter og hvordan dele barnets opprinnelseshistorie.

Mer informasjon

Bøker

Bøker som hjelper foreldre med å forklare barn om deres opprinnelse gjennom

sæd-og eggdonasjon

Bestill bøkene her

Podcast

Denne podcasten er for deg som er ufrivillig barnløs, under IVF eller donor behandling

Lytt her

Foredrag

Engasjerende og lærerike foredrag om fertilitet, mental helse og støtte på veien.

Ved ønske om foredrag ta kontakt på mail.

Ta kontakt

Contact Tone today

Kontaktskjema

I meet clients from Norway and abroad for online classes. You can meet me in person in Oslo at my office in Lysaker at Klinikk Hausken. I accept clients from all clinics.

If you are a patient at Klinikk Hausken, you will receive one hour of free guidance as part of the treatment.

Lokaler

Podkasten Fertilitetsrådet

Welcome to a podkast, that will give you free information about everything that has to do with fertilitytreatment. You will meet me, thrapist Tone Bråten, and DR Jon Hausken, professional guests and clients.

Listen

PATIENT EXPERIENCES

"Having a professional therapist to talk to in the process of involuntarily childlessness is worth its weight in gold.

Tone understood my situation well since she has personal experience. I received good help to sort out thoughts and feelings and to turn negative thoughts into something positive.

Tone gave me hope all the way which resulted in two wonderful miracles ».

- Elisabeth, 38 years old

Referanser forside

Formeringsinstinktet er en superkraft !! Det er plantet i oss, slik at vi skal formere oss og menneskeheten går videre. Når det instinktet møter motstand, vil det skape store emosjonelle reaksjoner, som vi kanskje ikke er forberedt på engang ! Vit at dette er vanlig. Prøv å utnytte denne kraften - la den støtte deg gjennom IVF behandling, eventuelt la den støtte deg under behandling med donor - veien til ønskebarnet ble kanskje ikke slik du tenkte, men du har en superkraft i deg ! #Formeringsinstinkt
#DuHarEnSuperkraft
#InstinktetIdeg
#LengselEtterBarn
#Ønskebarn
#IVFReise
#Donorbehandling
#FertilitetStøtte
#FertilitetOgFølelser
#SterkereEnnDuTror
#FølelserErNormalt
#KroppensKall
#MotstandOgMening
#VeienTilBarn
#Morsinstinkt
#KraftIdeg
#UfrivilligBarnløs
#SårbarOgSterk
#MentaltForberedelse
#DuErIkkeAlene

Noen møter og samtaler setter dype spor i hjertet mitt.
Når noen forteller meg hvor mye det betyr å bli sett og møtt akkurat der de er – så kjenner jeg igjen hvorfor jeg startet Fertilitetshjelpen.

🫶 Enten du står alene i dette, eller dere er to som forsøker å finne veien videre sammen – så finnes det støtte, verktøy og håp.

Via LINKEN I BIO/PROFILEN finner du mine tjenester og kurs som kan hjelpe deg i den fasen du står i nå – kanskje er det nettopp det du trenger for å finne litt mer ro i kaoset 🩷

- Tone

Er du i parforhold, eller singel og må bruke donor for å skapet ditt / deres ønskebarn? Jeg vet hvor mange spørsmål og følelser som kan oppstå i denne fasen – både som par og individuelt.

Derfor har jeg laget Din Donorguide – et helt nytt nettkurs med konkrete verktøy og støtte til dere som vurderer å gå veien om donasjon. Kurset bygger på min over 13 års erfaring som terapeut for inviduelle og par i fertilitetsbehandling.

Om du ønsker å vite mer om kurset kan du sette deg helt uforpliktende på ventelisten min på kurset som åpner 8. mai 2025 - via link i bio for å være blant de første som får vite når kurset åpner. ✨

Du er ikke alene. Og det finnes en vei som føles riktig for dere.

🩷 Tone

Du som er under fertilitetsbehandling kan oppleve at det er utfordrende å få den støtten som du trenger. Vi er alle forskjellige, og vi ønsker å bli støttet på ulike måter. Barndommen vår kan spille inn her. Er du vant med fysisk nærhet for å få regulert nervesystem, er det kanskje det du også trenger nå. Er du vant med å snakke og få verbalt hjelp med å regulere følelser, kan det være det du trenger. Har du blitt bedt om å gå på rommet ditt, og fått i oppgave å regulere deg selv. Da kan det være at du trenger å være mye alene og trekker deg tilbake for å regulere deg selv. Uansett hvordan du har vokst opp med regulering, er det viktig å være bevisst på dette - fordi det må normaliseres- det er ingen rett eller feil måte å trenge støtte, eller å trekke seg tilbake. Du må få lov å gjøre det som passer deg ❤️ Respekter at andre trenger noe annet enn deg også. Ikke gjett, ikke tolk, spør hva de trenger. En IVF prosess er vanskelig for alle - da er det viktig med støtte. Hva trenger du ? ❤️#SnakkOmDet #FølelseneMineErReelle #MentalStyrke #UfrivilligBarnløs
#FertilitetStøtte #IngenSkalVæreAlene #DelDinHistorie #SammenErViSterke
#NårNærhetErVanskelig #SammenMenAlene #KjærlighetOgSårbarhet
#RelasjonerUnderPress #FertilitetOgForhold #Følelseskaos
#StilleKamp #TrygghetOgAvstand #BarndommensSpor #GamleSårNyeDrømmer
#BarndomOgFertilitet #IndreBarnIFertilitet #TrygghetIBagasje
#FølelserFraFør #DonorbehandlingMedHistorie #ViBærerMedOssAlt
#FellesskapIFertilitetsreisen #SøsterskapIFertilitet #FertilitetTabu

Etter tre år med samtaler, støtte og håp – er hun nå 32 uker gravid. 🥹
Slike tilbakemeldinger minner meg på hvorfor jeg brenner for dette arbeidet.

Fertilitetsreisen er ofte lang og full av usikkerhet.
Gjennom IVF, prøverør og venting – så er det håpet vi klamrer oss til.
Du trenger noen som tror på deg, også når du selv tviler.

✨ Det er det jeg ønsker å være for deg – en støtte, en trygghet og en heiagjeng.
Du er ikke alene i denne prosessen.

🩷 Sjekk ut linken i bioen min for mer informasjon.

#DinDonorguide #IVFBehandling #Donorbehandling #Eggdonasjon #Sæddonasjon #Donorreisen #Fertilitet #Ønskebarn #PrøverÅBliGravid #IVFReise #Donorvalg #Donorguide #UfrivilligBarnløs #MentalStøtteIVF #FertilitetStøtte #VeienTilBarn #Behandlingsstøtte #IVFMedDonor #SingleMedBarnedrøm #ParSomPrøver #TryggDonorprosess

Noen meldinger treffer meg rett i hjertet…

Denne tilbakemeldingen minner meg på hvorfor jeg gjør det jeg gjør – selv i ferier. Når noen står midt i en vanskelig fertilitetsreise, vet jeg hvor viktig det er å bli sett og møtt akkurat da. 🩷

At denne tidligere pasienten nå er gravid, fyller meg med en enorm takknemlighet og glede. Det ER mulig. Håpet lever – selv når det føles langt unna.

Takk for at jeg fikk være en del av reisen din 🩷
Ønsker du min hjelp? Sjekk linken i bioen min.

🌈 NYHET! Endelig lanserer jeg et nettkurs jeg har drømt om å lage lenge.

Nettkurset «Din Donorguide» gir deg trygghet, kunnskap og støtte, både til deg som er i parforhold og deg som er singel. Kurset passer for de som skal gjennom alle type behandling med donor. Sæddonasjon, eggdonasjon og dobbeldonasjon. ✨

🎉 Lanseringsdato: Torsdag 8. mai

Vil du være blant de første som får tilgang? 👉 Meld deg på ventelisten via link i bio

Du fortjener støtte på denne reisen 🩷

Klem Tone

Hvorfor ønsker mine klienter støtte og veiledning ? Det er tre grunner som går igjen, når IVF behandlingen føles belastende. Mangel på tidsramme - hvor lenge må jeg være i behandling før jeg lykkes ? Det er lite forutsigbart og man føler at livet står på vent og at alle andre blir gravide. Da er det viktig å tenke delmål, lage egne tidsrammer, beholde kontrollen og innse at behandlingen er eget valg. Du legger penger, energi, mot og hele formeringsinstinktet som en drivkraft inn i prosjektet. Klinikken skal hjelpe deg, det er ikke så mye du kan gjøre, annet enn å legge tilrette for graviditet. Ta medisiner, stille til egguttak og komme tilbake til innsett. Det klarer du !! #ivf #fruktbar pr #IVF #Fruktbar #IVFStøtte #MentaltSterk #TidsrammeOgTålmodighet #LivetPåVent #FertilitetOgFølelser #DuErIkkeAlene #KontrollIFertilitet #LagDineDelmål #BehandlingPåDinePremisser #FertilitetMedMot #HeleDegIProsjektet #IVFReise #MellomEgguttakOgInnsett #IVFVeiledning #Donorbehandling #KlinikkenHjelperDeg #Formeringsinstinkt #DuKlarerDette #MentalStøtteIVF

Hvordan fortelle et barn at det er av eggdonasjon? Dette er et spørsmål som mange gjerne vil ha svar på, før de går igang med eggdonasjonsbehandlingen. Dette er fordi man ønsker å formidle det til barnet på en best mulig måte. Å formidle til barnet at det er av donasjon, vil avhenge av personligheten til barnet, av hvordan foreldrene har opplevd og opplever prosessen. Det skal formidles i kjærlighet, nært virkeligheten og realismen- men på en barnevennlig måte med en liten del magi - for det er magisk å være så ønsket at foreldre velger å bli foreldre med eggdonasjon ! Heldige barn ! «Lilly fra andre siden av regnbuen» er for barn mellom 5 og 8 år. Boken har jeg skrevet på norsk og engelsk og den kan bestilles i alle bokhandlere. #Eggdonasjon #Donorbarn #HvordanFortelleDet #BarnOgEggdonasjon #Donorformidling #SnakkMedBarnOmDonasjon #Donorforeldre #LillyFraAndreSidenAvRegnbuen #ØnsketBarn #MagiskÅVæreØnsket #BarnebokOmDonasjon #ForeldreskapMedKjærlighet #DonasjonMedKjærlighet #BarnFortjenerSannhet #TryggFormidling #KjærlighetOgRealitet #BarnevennligForklaring #EggdonasjonErKjærlighet #HeldigeBarn #Donorreisen

Når man må gi slipp på genetisk materiale, og man må bruke donor på veien til ønskebarnet, dukker det ofte opp frykt. Man kan blant annet frykte å bli avvist av det fremtidige barnet som ikke er genetisk knyttet. Denne frykten går det an å jobbe med, endre og forholde seg til, på en helt ny måte. Etter å ha jobbet med donasjon i over 13 år, kan jeg se hva som hjelper de som må gjennom donorbehandling og all min erfaring har jeg satt sammen i kurset donorguiden #kunstigbefruktning #donorvalg #donorbarn #ivfreisen #psykiskberedskap #foreldreskaputenbiologi #reddforavvisning #tilknytning #mentalklarhet #donorreise #kjærligheterviktigst #fraønsketilbarn #donorforelder #biologierikkekjærlighet #donorconception #loveisfamily #nonbiologicalparent #fearofrejection #parentingwithheart#

Jeg driver Fertilitetsfellesskapet. Et fellesskap som er bygget opp for å gi maksimal støtte under fertilitetsbehandling- Gruppene består av maks 6 deltakere, det er online veiledning med meg hver 3. uke på kveldstid.De får en egen app hvor de kommuniserer og chatter med hverandre. En gang i måneden får vi besøk av Dr. Jon Hausken ved Klinikk Hausken, som svarer på alle medisinske spørsmål. Gruppeveiledning er en form jeg har savnet å jobbe med - så nå tok jeg det opp igjen, og jeg angrer ikke ett sekund !! Jeg har grupper for single, og også for kvinner som er i parforhold. Det som er felles, er at alle har en litt vanskeligere og kronglete vei til ønskebarnet enn tenkt. Fellesskapet blir en heiagjeng, en støtte og et trygt rom hvor man kan dele og få forståelse. Noen kvelder har vi deling, andre kvelder har vi tema. Jeg spurte en av gruppene om hva de ønsket som tema - svaret var - vi vil høre din IVF historie. Det skal jeg love de , at de skal få høre ❤️#fertilitet #prøverørsbehandling #ivf #ivfnorge #gruppeterapi #fertilitetsrådet #fertilitetshjelpen

Savner du et fellesskap under din reise til Ønskebarnet ? Noen som står i tilnærmet lik situasjon og som forstår deg, i tillegg til profesjonell støtte av terapeut ?

I går var det en spesiell dag, jeg hadde gledet meg til å holde foredrag for 44 IVF sykepleiere fra hele landet. Det å få lov til å dele kunnskap, om hvor tøft det kan oppleves for pasienter å måtte gi opp genetisk materiale, og gå for donasjon. Hva som er vanlige tanker og følelser. Oversikt over type donor behandlinger som finnes i Norge og utlandet, og ikke minst - hvordan kan vi hjelpe pasienten å stå i utfordringer både emosjonelt og etisk ? Tilhørerne satt som tente lys og mange skrev notater. Jeg har en mission, og det er å dele av min kunnskap og erfaring, og i går glødet hjertet mitt- jeg fikk lov å gjøre akkurat det mitt mission er. Alt for å gjøre veien lettere til ønskebarnet ❤️ Kikk bak meg - der ligger snart 5 måneder arbeide snart klart til lansering 🤩 takk @hannewenche

Nærmere 90 prosent av mine klienter møter jeg online. Fordelen er at man kan sitte hjemme i en trygg og god atmosfære, men en varm kaffe eller te og holde rundt. Man slipper å reise , og bruke tid tur / retur til et kontor. Det kan være det er vanskelig å få med partner til terapeut, og da kan det være lettere om det ikke blir så « stort» annet enn å sette av 45 min eller 60 min i kalenderen til å snakke med en terapeut med innsikt og kunnskap om den prosessen dere står i. Veiledning kan være godt for alle

Etter å ha snakket med @annikenbinz i podkasten min @fertilitetsradet, ble jeg mye mer bevisst på hva hjernen har som oppdrag - nemlig å beskytte oss. Det er et interessant tema å dra inn i fertilitetsbehandling. Ofte hører jeg om klienter som får sterke signaler i kroppen om at de ikke skal fortsette behandling. Kroppen kan prøve å stoppe det , ved å gi ulike signaler, som stress, slitenhet, angst, våkennetter og indre uro. Hvilken rolle spiller hjernen i dette ? Og hva kan bidra til en positiv endring ? Er du nysgjerrig på dette, bør du lytte på dagens episode av @fertilitetsradet med Anniken Binz . En mentaltrener og coatch, som vet hva hun snakker om. Gled deg til gode tips og råd 😆#fertilitetsbehandling #ivf #fruktbar #fertilitet #barnløshedsbehandling #fertilitetshjelpen #ufrivilligbarnløshed #terapi

#ivf #fertilitetsbehandling #fruktbar #terapi #fertilitet #fertilitetsrådet #barnløshedsbehandling #barnløshedsbehandling #ufrivilligbarnløshed #ivfjourney #

I dag tok jeg meg en fridag fra jobb, for å høste energi. Tok en lunsj med en gründer til - Christine😍 å omringe seg med mennesker med gründer sjeler, så godt for kropp og sinn. Drar tilbake med masse energi 😍 @balance.with.christine

I dag håper jeg at dere som har fått en uventet lang og kronglete vei til ønskebarnet , setter pris på hverandre. Ser hverandre, og gir tid og rom for hverandre. Husk at dere er kommende foreldre. Barnet trenger en mamma og pappa med energi og overskudd. Så fyll på , på den måten som passer dere 😍 Happy valentine 💌 Husk at hvert skritt not barnet, vil bli en del av kjærlighetshistorien dere skal fortelle det fremtidige barnet , hva mamma og pappa har gjort for å få akkurat dette barnet ❤️#fertilitetsbehandling #fruktbar #terapi #fertilitet #barnløshedsbehandling #fertilitetsrådet #ivf

Det er tungt å oppleve mislykkede IVF forsøk. Det er så mye spenning, redsel og håp. Man vil så gjerne at det skal lykkes , slik at man blir gravid som alle andre, slik at man slipper flere forsøk, slik at man endelig kan få dekket mors og fars instinktet og behovet for å gi kjærlighet til et barn. Man ønsker forutsigbarhet tilbake i livet sitt- man vil ha en garanti som det er vanskelig å føle at mangler. Ikke gi deg. Det er så godt å kunne gi deg profesjonen støtte under denne tiden ❤️!! #ivf #fertilitetshjelpen #fertilitetsbehandling #fruktbar #terapi #fertilitet #barnløshedsbehandling #ufrivilligbarnløshed #ufrivilligbarnløshed

Da jeg var fertilitetspasient var det mye jeg tenkte og følte som var ubegrunnet frykt.

1. Jeg var overbevist om at det var meg det var noe galt med - men det var det ikke - det var mannlig faktor. Sannheten er at hos de heterofile par som sliter, er det 50 prosent mannlig faktor og 50 prosent kvinnelig.
2. Jeg var overbevist om at skjebnen ville meg vondt , at jeg spiste og stresset for mye, at det var derfor jeg ikke ble gravid. I dag vet jeg at stress i seg selv ikke er avgjørende, og det er få ting du kan spise feil. Skjebnen bestemmer ikke - det gjør du- søk hjelp !
3. Jeg trodde jeg skulle lykkes første forsøket. Jeg kunne ønske jeg visste at det er normalt å prøve flere ganger. Tenk at staten Norge gir tilskudd til 3 IVF behandlinger du kan få gratis på offentlig sykehus- det hadde de aldri gjort, om det var vanlig å lykkes med kun ett forsøk . Mine satt på 8 og 9 innsett😊 ALDRI gi opp håpet #ivf #fertilitetsbehandling #fertilitetshjelpen #fruktbar #terapi #fertilitetsrådet #ivfjourney #barnløshedsbehandling #ufrivilligbarnløshed #

Ser du noen som sliter ? Hver dag snakker jeg med klienter som opplever situasjonsbestemt nedstemthet i forhold til å slite med å bli gravide. I dag snakket jeg med et par, som jeg har hjulpet over lang tid - endelig har de blitt foreldre og et helt nytt samarbeid mellom de skal starte. Han ser på meg gjennom skjermen og sier : Når du hjalp oss med veiledning , er det en setning som brente seg inn i minnet , og det var « Hva trenger du av meg nå ?» Dette har hjulpet meg mange ganger, når partneren min har vært lei seg, eller stresset - Den enkle setningen, « Hva trenger du av meg nå»
Prøv da vell ❤️#ivf #fertilitetsbehandling #fertilitetshjelpen #fruktbar #fertilitet #terapi #fertilitetsrådet #ivfjourney #ufrivilligbarnløshed #barnløshedsbehandling #

#ivf #fertilitetsbehandling #fruktbar #fertilitetshjelpen #terapi #fertilitetsrådet #fertilitet #fertilitetsrådet #ivfjourney #ivfjourney #ufrivilligbarnløshed #podkast #gledeihverdagen

Det er fredag , og du må gå inn på podkasten @fertilitetsradet, og lytte til episoden som ble sluppet i går - da får du masse informasjon om hva som skjer med egget Spermen og det berfruktede egget - og hvilke egg blir det barn av, egentlig ? Kan hun se det. #ivf #fertilitetsbehandling #fertilitetshjelpen #fruktbar #terapi #ivfjourney #fruktbar #ivfjourney #barnløshedsbehandling #barnløshedsbehandling #ivfjourney #terapi #barnløshedsbehandling #fertilitetsrådet #

Er du fertilitetspasient, eller kjenner du noen som sliter med å bli gravid ? Etter 14 års erfaring som terapeut for de som strever med å bli gravide, er det tre ting jeg er sikker på #ivf #fertilitet #fertilitetsbehandling #fruktbar #fertilitetshjelpen #terapi #fertilitetshjelpen #ivfjourney #barnløshedsbehandling #ufrivilligbarnløshed IKKE påvirker om du blir gravid eller ikke - følelsenes dine, tankene dine eller skjebnen din ! Del denne til noen som trenger det - eller kanskje du trenger den selv ❤️

Tenker på at jeg er veldig stolt over å være forfatter til to barnebøker. Min gave til alle barn av donasjon.
I går kom «Lilly fra andre siden av regnbuen» ut på norsk. En fortelling om hvordan man kan bli til ved hjelp av eggdonasjon. Link til å kjøpe boken: https://www.ark.no/forfattere/tone-braten
Jeg har snart 14 års erfaring i dette feltet, og gnisten min fortsetter i form av å være terapeut, podkasthost, foredragsholder og ikke minst forfatter innen dette feltet.
Takk til Hanne W Antonsen som var med å gjøre dette mulig ! og Bente Vinje, som forsikret om null skrivefeil etter oversettelse fra engelsk til Norsk, og takk til forlaget for godt samarbeid ❤️Nå skal de som har stått på venteliste endelig få boken sin.

Jeg snakker med fantastiske mennesker som ønsker å øse sin kjærlighet og tid til et barn. Å være terapeut for ufrivillig barnløse, gjør at jeg kommer i kontakt med fantastiske, viljesterke og reflekterte mennesker. Hadde det å blitt gravid, gått på viljestyrke, hadde de vært gravide for lenge siden ❤️#ivf #fertilitet #fruktbar #ivfjourney

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Fertilitetshjelpen

Family therapist Tone Bråten

Get professional help to: